今日からの熱中症対策

清水克久

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今年も早いもので、4月28日には沖縄地方、翌日の29日には奄美地方が梅雨入りし、気象庁の予想では、あと1ヶ月もすれば東北地方まで梅雨入りすることになっております。また最近では暖かい日も続き、昨年に続き猛暑を予感する要素が多くなってきています。そして何より、今年の夏もある程度の電力供給制限の可能性が大いに有り、クーラーなどの空調の使用も制限されることとなりそうです。これらの状況を踏まえると、体感温度はとても高くなり、必然的に熱中症に罹る確率もアップします。

熱中症とは、脱水症状などで温度の調整が上手く行かず、体温が40度以上になってしまうために起こる疾患で、特に暑い場所に長時間いることで発生します。また、ただ単に気温がある程度低いからといって安心することはできず、湿度が高いことによっての体感温度の上昇でも起こりうるのです。

ご存じの通り、我々のパートナーである犬たちは毛皮にくるまれているので、比較的暑さには弱く、汗腺を足の裏にしか持たないため、多少の体感温度の上昇変化でも生死に関わるので、最大の注意を払わなければいけません。日本気象協会やマスメディアでも熱中症注意報などを発表しているので、これを1つの情報元として利用するのも良いと思いますが、やはり熱中症になってからでは遅いので、対策はしておくべきだと思います。

熱中症の詳しい説明と対策に関しては、過去の記事「暑い夏を乗り切る」をご参照下さい。

その中の予防法の1つで、日頃からの運動や暑さに対しての慣れというものがあり、これは今から始めるととても有効です。人間に関しては、日本生気象学会熱中症予防研究委員会「日常生活における熱中症予防指針ver.2」というものを発表し、やや暑い環境で少しきつめの運動を1日30分。これを1~4週間続け、更に糖質とタンパク質を豊富に含んだ食品をコップ1~2杯取り入れるとより効果的だと報告しています。また、「緑のカーテン」やよしず、ブラインドを使った物理的な遮へいも、実際の気温を下げ、電力には関係ないのでとても有効的だと述べられています。

犬に関してはここまでしっかりとした報告書は出されておりませんが、根本的な生理機能が人間とほとんど同じことを考慮するとかなりの確率で有益であり、有用性の高い情報だと考えられます。ということは、今の季節から、例えば1日2回だった朝夕のお散歩に加え、午後2時ぐらいのやや暑い時間に、30分間の「熱中症予防お散歩」を取り入れると有効だと考えられます!そして、帰宅したときには糖質とタンパク質を豊富に含んだ牛乳などを与えると、更に効果的に熱中症に強い身体がつくれることになります。そして、ヘチマなどのツルで成長する植物を今から植えておけば、暑い夏には自然の「緑のカーテン」に成長します。

毎年、多くの動物も命を落とす熱中症。今からの準備をしっかりすることで、その確率は大きく下降します。大切なパートナーが「笑顔」で暑い夏を乗り切れるよう、万全の準備をしておきたいものですね!

 

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